Dikkatli olun! Beş belirti kan şekerinizin çok yüksek olduğunu gösterir.

Eğer tansiyonunuz yüksekseglikoz Uzun süre kontrol altına alınmazsa, böbrek fonksiyon bozukluğu, pankreas adacık yetmezliği, kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklar gibi insan vücuduna birçok doğrudan zarar verir. Elbette, yüksek tansiyon da bunlardan biridir.glikoz Kan "hiçbir yerde bulunamıyor" değildir.glikoz Yükselişlerde, vücutta beş belirgin ve tanınabilir işaret olacaktır.

Belirti 1:Fatigue

Halsizliğin birçok nedeni vardır, ancak gün boyu yorgun ve halsiz hissediyorsanız, özellikle alt vücudunuzda: belinizde, dizlerinizde ve iki bacağınızda belirgin bir güçsüzlük varsa, buna dikkat etmelisiniz.Hangi BelkiYüksek kan şekeri nedeniyle oluşur.

Belirti 2:Aher zaman aç hissediyorum

En belirgin özelliği şudur ki:yüksek düzeydeki insanlarglikozŞeker eksikliği yaşayanların kolayca acıktıklarının sebebi, vücuttaki şekerin idrarla atılması ve kan şekerinin vücut hücrelerine gönderilememesidir. Büyük miktarda glikoz kaybı, hücre enerjisinin yetersiz kalmasına yol açar. Hücre şekeri eksikliğinin uyarı sinyali sürekli olarak beyne iletilir ve beyin "açlık" sinyali gönderir.

Belirti 3:Fsık idrara çıkma

Kan şekeri yüksek olan kişilerŞeker hastası olan kişilerde sadece idrar sıklığı artmakla kalmaz, idrar miktarı da artar. 24 saatte 20'den fazla idrar yapabilirler ve idrar miktarları 2-3 litreden 10 litreye kadar ulaşabilir. Ayrıca idrarlarında daha fazla köpük olur ve idrar lekeleri beyaz ve yapışkan olur.Bu poliüri, böbrek glikoz eşiğini (8,9~10 mmol/l) aşan kan şekeri artışından kaynaklanır. İdrara atılan şeker miktarı çok fazla olduğundan, idrar sıklığı ve hacmi artar.

Belirti 4: Çok susamış

Aşırı idrara çıkma, vücuttaki su miktarının azalmasına yol açar. Vücuttaki toplam su miktarı %1-2 oranında azaldığında, beynin susuzluk merkezi uyarılır ve aşırı susama hissi gibi fizyolojik bir olgu ortaya çıkar.

Belirti 5: Çok fazla yemek yemekama al daha ince

Kan şekeri yüksek olan kişilerde kan şekeri seviyesi yüksektir. Glikoz vücut tarafından iyi emilemez ve kullanılamaz, idrar yoluyla atılır. Bu nedenle vücut, enerji ihtiyacını ancak yağ ve proteinleri parçalayarak karşılayabilir. Sonuç olarak, vücut kilo verebilir, yorgunluk ve bağışıklık sistemi zayıflayabilir.

Yukarıdaki belirtiler ortaya çıktığında dikkatli olun. vücudunuzave aşağıdaki hususlara dikkat edin:

1. Şu anda özellikle de beslenmenize dikkat etmelisiniz.Günlük toplam kalori alımı sıkı bir şekilde kontrol edilmelidir. Diyet tuz açısından düşük olmalıdır. VeYağdan uzak durun. Daha fazla lifli gıda tüketmeye çalışın. Aynı zamanda beslenmenin dengeli olmasına da dikkat edin.

2. Düzenli egzersiz yapın. Yemeklerden bir saat sonra egzersiz yapabilirsiniz.Veher egzersiz şu şekilde olmalıdırHaftada 30 dakikadan fazla, ağırlıklı olarak aerobik egzersiz yapılmalıdır. Haftalık egzersiz süresi 5 günden az olmamalıdır.

3.Takip etUzman doktorların rehberliğinde, tıbbi tedavi seçimi bilimsel olarak.

4. Kan şekeri ve glikozile hemoglobin düzeyleri düzenli olarak izlenmelidir.

Bazı durumlarda, kan şekeri seviyesi düşük olsa bileKan basıncı yüksek olduğunda insan vücudu çok belirgin bir tepki vermez, ancak uzun süreli yüksek kan basıncı sorun yaratabilir.glikozBu durum vücuda ciddi zararlar verecektir. Bu nedenle, kendi vücudumuzu tanımalı ve zamanında gerekli önlemleri almalı, ardından vücut sağlığımızı korumak için tedaviye başlamalıyız.